青海高考迟到扣分的具体规则如下：

迟到1分钟扣5分 ，迟到2分钟扣10分，以此类推。

对于100分试卷，迟到20分钟即失去考试意义。

对于150分试卷，迟到30分钟即失去考试意义。

因此，考生在参加高考时应提前到达考场，以避免因迟到而扣分或失去考试资格。建议考生至少提前30分钟到达考场，以确保有足够的时间完成身份验证、身体健康监测等必要程序。