套本和成人高考各有其优势和适用情况，具体选择哪种方式更好，需要根据个人的实际情况和需求来决定。以下是它们的一些比较：

学习时间 ：

套本 ：通常需要3年左右的时间，学生可以在专科学习的同时自学本科段的课程，并通过考试获得本科学历。

成人高考 ：高升本和网络教育高升本年均需5年学习时间。

学习难度和认可度 ：

套本 ：虽然属于成人教育学历，但其考试难度较大，能够反映出学生的自学能力和专业水平，因此社会认可度相对较高。

成人高考 ：属于非全日制学历，含金量相对较低，但其学习方式灵活，适合在职人员和其他无法全日制学习的群体。

毕业证书类型 ：

套本 ：毕业时获得大专和本科两个毕业证书。

成人高考 ：毕业时获得本科毕业证书。

适用人群 ：

套本 ：适合有学习基础、业余时间较多且自律性强的学生，可以在专科毕业时同时获得大专和本科两个毕业证书。

成人高考 ：适合在职人员、上班族以及其他无法全日制学习的人群，可以通过夜校、函授等方式进行学习。

含金量 ：

套本 ：虽然含金量较高，但社会认可度相对较高，尤其是在求职和职业发展中，自考本科学历往往更具竞争力。

成人高考 ：含金量相对较低，但属于国家承认的正规学历，学信网可查，具有同等的法律效力。

建议

如果你有充足的学习时间和自律性，并且希望在短时间内获得本科文凭和学位证，套本可能是更好的选择。

如果你在职或无法全日制学习，且希望获得一个灵活的本科文凭，成人高考也是一个不错的选择。

最终的选择应根据你的个人情况、职业规划和对学历的具体要求来决定。