沈阳的高考状元主要来自以下几所学校：

沈阳市第二中学 ：2005年杜升华为沈阳市应届高考状元，2010年姚舜怀为沈阳市状元。

东北育才学校 ：2019年杨明宸为沈阳市理科状元，有2名同学进入全省理科前十名，清华北大录取人数也有数十人。

辽宁省实验中学 ：2019年温宁馨为沈阳市文科状元，理科600分以上有386人，占比91%。

盘锦市高级中学 ：2023年王天嗣为沈阳市理科状元。

建议：

沈阳市第二中学 和 东北育才学校 在沈阳市内具有很高的知名度，且有多位学生成为高考状元。

辽宁省实验中学 不仅在沈阳市内表现优异，其学生在全国范围内的表现也非常突出。

盘锦市高级中学 近年来也有学生取得沈阳市理科状元，显示出其教学实力。

根据以上信息，具体选择哪所学校，建议综合考虑学校的教学资源、师资力量以及学生的高考成绩和升学率等因素。