中考和高考的总分均为750分 。具体科目分值如下：

中考 ：

语文、数学、英语各150分

物理、化学、生物、道德与法治、历史、地理等科目各100分

体育50分

总分750分

高考 ：

语文、数学、英语各150分

文科综合（政治、历史、地理）或理科综合（物理、化学、生物）各300分

总分750分

建议：

了解每一年的满分标准，有助于考生和家长对考试难度和要求有更为科学的认识，也可帮助学生为考试作更好的准备。

不同地区的中考和高考难度、录取分数线以及学生的个人情况都会有所不同，因此考生应根据所在地区的要求进行针对性的备考。