高考和中考的满分如下：

高考 ：

总分 ：750分

科目构成 ：

语文：150分

数学：150分

英语：150分

理综（物理、化学、生物）：300分

文综（政治、历史、地理）：300分

中考 ：

总分 ：因地区而异，通常在600分或750分之间

科目构成 ：

语文、数学、英语通常各100-150分

物理、化学、生物、政治、历史、地理等科目各100分

体育20-50分

建议：

高考 ：总分750分，考察内容较为全面，难度相对较大，是检验学生综合能力的重要考试。

中考 ：总分因地区而异，通常在600分或750分之间，考察内容较为基础，但也会涉及部分综合性的科目，是学生升学的重要依据。