高考英语的词汇量要求通常在 3500个 左右。具体来说，高考英语词汇的要求分为几个层次：

基本词汇 ：一般需要掌握2000个左右的词汇及相关词组。

进阶词汇 ：为了达到更高的分数，可能需要掌握3300到3500个词汇。

高频词汇 ：有些资料建议重点记忆高频词，因为这些词在考试中出现频率高，掌握这些词能更有效地提高考试成绩。

因此，对于一般学生来说，掌握至少3500个词汇是基本要求，而想要取得140分以上的成绩，可能需要掌握更多的词汇量，如5000个词汇。

建议

制定计划 ：根据自己的学习进度和时间安排，制定一个合理的背单词计划，逐步增加词汇量。

重点突出 ：在记忆单词时，可以优先记忆高频词和易混词，提高记忆效率。

多读多写 ：通过大量的阅读和写作练习，巩固所学词汇，提高语感。

利用工具 ：可以使用词汇书、背单词软件等工具，辅助记忆和学习。