高考选择特长具有以下几方面的好处：

展示个人特长 ：

特长能够体现考生在特定领域的才能和潜力，如音乐、体育、科技等，有助于增加学生的竞争力。

享受政策优惠 ：

一些高校为特长生设有优惠政策，如降低分数要求或加分，这可能使得特长生在录取时具有优势。

增强自信心和动力 ：

获得奖励和认可可以增强考生的自信心和动力，有助于在高考中发挥出更好的水平。

专业选择参考 ：

特长可以为考生在选择专业时提供参考，帮助学生选择与自己特长相关的专业进行深造。

低分上名校 ：

特长生录取分数线一般比统招低，为考生提供了低分进入优质教育平台的机会。

锻炼身体素质 ：

对于体育特长生来说，除了文化学习，还需要进行专业训练，这有助于锻炼身体，并有可能获得二级运动员证书。

增加录取机会 ：

特长生高考可以享受政策倾斜，如专业加分、降分录取等，增加被名校录取的机会。

培养兴趣爱好和专业技能 ：

特长教育可以培养学生的兴趣爱好和专业技能，有助于个人发展和未来的职业规划。

促进全面发展 ：

学习特长能够促进学生的全面发展，培养他们的毅力、团队协作能力和社交技巧等。

提高综合素质评价 ：

特长学科也可以作为高考加分项目，提高孩子的综合素质评价。

综上所述，高考选择特长不仅可以展示个人才华，还能享受政策优惠，增强自信心，提高录取机会，并有助于个人的全面发展。因此，建议学生根据自己的兴趣和特长，选择适合的特长进行培养和发展。