浙江体育高考的内容主要包括以下几项：

必考项目 ：

男生 ：1000米跑。

女生 ：800米跑。

选考项目 ：

男生 ：

引体向上或前掷实心球（二选一）。

篮球运球、排球垫球、足球运球（三选一）。

女生 ：

仰卧起坐或前置实心球（二选一）。

篮球运球、排球垫球、足球运球（三选一）。

身体素质测试 ：

100米跑。

立定跳远。

原地双手后抛实心球（男子6公斤，女子5公斤）。

800米跑。

每项测试满分为25分，合计100分。

建议

立定跳远和铅球 ：对于统考生来说，这两个项目分数增长较快，建议认真练习力量和学习正确动作。

1000米跑和800米跑 ：作为必考项目，需要确保有足够的体能和耐力训练。

选考项目 ：可以根据自己的特长和兴趣选择，建议多练习并选择自己擅长的项目以提高通过率。

这些信息可以帮助你更好地准备浙江体育高考，建议定期查看浙江省教育考试院网站以获取最新的考试要求和安排。