根据最新的政策规定，高考体育分数已经上调了 20分 。具体来说，体育特长生可以通过体育专业考试获得加分，最多可加20分。此外，在大型比赛中取得优异成绩的考生，可以申请加20分。具备一定运动等级资格的考生，如一级运动员，文化考试成绩可在原始分基础上增加30分；运动健将技术等级资格的考生，文化考试成绩可在原始分基础上增加50分。

新的录取规则规定，体育生的综合成绩计算公式为：体育分×5.25+文化课×0.3=综合分。最低录取线预计为体育分达到86分，文化课达到330分的考生将有资格被录取。

这些调整旨在鼓励学生参与体育活动，提高学生的身体素质和运动技能，同时也有助于平衡各学科之间的分数权重，使高考更加全面和公正。