对口单招和高考各有其难度和特点，具体哪个更难需要根据个人基础和准备情况来判断。以下是一些关键点：

对口单招 ：

考试形式 ：对口单招包括专业技能考试和文化统考。文化统考科目为专业综合理论、语文、数学、英语，各科满分都为150分，难度相对容易。

竞争压力 ：由于对口单招的招生对象是中职学生，竞争相对较小，录取几率较高。

高考 ：

考试形式 ：高考是普通高中学生普遍参加的升学考试，主要测试学生在语文、数学、外语等学科上的理论知识掌握能力。

竞争压力 ：高考被誉为“千军万马过独木桥”，竞争非常激烈，每年高考季会有大量学生被淘汰。

建议

了解自身优势和兴趣 ：选择适合自己的考试方式，如果对专业操作能力较强，对口单招可能更适合；如果对理论知识掌握较好，高考可能更有优势。

提前准备 ：无论选择哪种考试方式，都需要提前进行系统的复习和准备。对口单招需要在短时间内完成考试准备，而高考则需要长期系统的学习和积累。

综合来看，对口单招相对于高考来说，难度较为简单，录取几率较高，但竞争压力也相对较小。高考则是对学生综合知识能力的全面考察，竞争非常激烈。