如果您忘记了高考密码，可以按照以下步骤进行找回或重置：

通过手机短信方式取回登录密码 ：

使用您报名时登记接收短信的手机，将您的准考证号编写成短信（通常是10位数字），发送到市招考办专用号码。系统会自动以免费短信的方式发回您的登录密码。

到报名的县（市、区）招办申请恢复初始密码 ：

携带您的本人高考准考证和身份证，到高考报名的县（市、区）招办申请恢复初始密码。初始密码恢复后，您需要及时登录网上填报志愿系统并修改初始密码。

向班主任或学校领导寻求帮助 ：

您可以向自己的班主任或学校领导询问解决办法，他们可能会提供更便捷的解决方案或帮助您联系招办。

通过密码问题找回密码 ：

如果您在报名时设置了密码问题，可以通过回答密码问题来找回密码。

使用其他方式找回密码 ：

有些情况下，您还可以尝试通过浏览器的“忘记密码”功能，输入报名时的相关信息来找回密码。此外，一些省份的教育考试院提供了微信公众号查询或电话咨询等方式来重置密码。

建议您尽快采取上述措施之一来找回或重置密码，以确保能够顺利完成高考志愿的填报。