体考成绩在高考中的计入方式如下：

普通体育生 ：

综合成绩计算公式 ：体育成绩（满分100）×3.75 + 文化成绩（满分750）×0.5。

体育生 ：

投档分计算公式 ：高考总成绩（含政策性加分） + 专业分。

建议：

普通体育生 ：需要同时关注自己的体育成绩和文化成绩，以确保两者都达到相应的本科或专科录取控制分数线。

体育生 ：除了关注文化成绩，还需重视体育专项考试成绩，因为体育专项考试成绩在投档分中占有较大比重。