在成人高考中，选择哪个层次更好考主要取决于个人的知识储备、学习能力和未来职业规划。以下是几个建议：

高起专 ：

适合人群 ：基础较弱、学习时间有限、希望快速获得学历的人。

优势 ：考试科目较少，通常只需考语文、数学（文）和外语，难度相对较低，录取门槛不高，适合基础一般的人。

高起本 ：

适合人群 ：基础较好、有较长时间学习计划、希望直接获得本科学历的人。

优势 ：可以直接从高中起点升本科，学制为五年，虽然学制较长，但可以获得更高的学历含金量。

专升本 ：

适合人群 ：已具有专科学历、希望进一步提升学历至本科的人。

优势 ：学制为两年半，考试科目包括政治、英语和高等数学（一）等，适合有一定学习基础的人。

文理科选择

文科类专业 ：如汉语言文学、行政管理、市场营销、人力资源管理、学前教育等，这些专业主要以记忆性知识为主，相对容易备考和通过。

理科类专业 ：如电子信息工程、通信工程、信息工程等，虽然有一定难度，但相比其他理工科专业较为好考。

综合建议

如果基础较弱 ：建议选择高起专层次，考试科目较少，难度较低，容易录取。

如果基础较好 ：可以考虑高起本或专升本层次，尤其是专升本层次，虽然学制较长，但可以获得更高的学历含金量。

如果对专业有特定要求 ：可以根据自己的兴趣和职业规划选择文科或理科类专业，文科类专业相对好考一些。

最后，建议考生在选择报考层次和专业时，综合考虑自己的实际情况，选择最适合自己的路径。