选择参加单招还是成人高考，主要取决于你的个人情况和目标。以下是它们之间的一些主要区别：

招生对象 ：

成人高考 ：面向已经毕业、具有高中水平的社会人士，通常需要具备高中毕业证。

单招 ：面向中职毕业生，包括中专、职高、技校等学校的在校生。

入学条件 ：

成人高考 ：考生需参加教育部组织的全国统一考试，由各省市自治区、直辖市统一组织录取。

单招 ：高职单招是高中生通过单独招生被高职院校录取后，不用再参加高考，虽然考试内容包括高中的知识，但难度相对较低。

考试时间 ：

单招 ：一般是在3月份进行考试。

成人高考 ：一般是在10月份进行考试。

教育层次 ：

成人高考 ：属于国民教育系列教育，可以考取大专或本科，但大部分是专科。

单招 ：可以考取大专或本科，但大部分是专科，且录取后是全日制学习。

学制 ：

单招 ：全日制学习，通常需要2-3年。

成人高考 ：非全日制学习，不需要到校就读，授课形式灵活。

社会认可度 ：

单招 ：全日制文凭，社会认可度和含金量较高。

成人高考 ：虽然也是国家承认的学历，但社会认可度和含金量相对较低。

建议

如果你是在校的中职毕业生，且希望直接进入全日制大学学习，单招可能是更好的选择 。单招可以让你通过相对简单的考试直接进入高职院校，获得全日制大专学历。

如果你已经毕业并具备高中学历，希望提升学历，且不介意非全日制的学习形式，成人高考也是一个可行的选择 。成人高考虽然难度较低，但需要投入更多的时间和精力，且社会认可度相对较低。

综合考虑以上因素，如果你有足够的学习基础和信心，且希望获得全日制学历，单招是更好的选择。如果你已经离开学校多年，且希望有灵活的学习方式，成人高考可能更适合你。