根据2020年的数据， 莱西、西海岸新区和胶州 在高考中的表现相对较好。具体分数段和人数分布如下：

700分以上 ：

莱西市和西海岸新区各2人，胶州市1人，共计5人，全部位于郊区。

690分以上 ：

莱西市7人，西海岸新区5人，即墨市和平度市各3人，胶州市2人，市区8人。

从这些数据可以看出，郊区（特别是莱西、西海岸新区和胶州）在高考中的表现较为突出，高分段人数较多。

建议

莱西市 ：莱西市在2020年高考中有7人进入700分以上的分数段，显示出较强的整体实力。

西海岸新区 ：西海岸新区在690分以上的考生数量较多，且700分以上的也有2人，表现也很优异。

胶州市 ：胶州市在690分以上的考生中也有2人，且有一人进入700分以上分数段。

因此，从高考表现来看，莱西市、西海岸新区和胶州相对较好。建议关注这些区域的高中教育资源和教学质量，以便为未来高考做好准备。