去学校给朋友买零食时，可以考虑以下几种选择：

豆干 ：豆干是用豆腐干制作成的零食，切成小块且独立包装，方便携带且不易吃肥。

牛肉干 ：牛肉干受欢迎程度高，建议选择有独立包装的，方便分享且味道浓郁。

巧克力 ：巧克力包装小巧，适合带去学校，尤其是黑巧克力或85%的无糖巧克力，较不易导致发胖。

瓜子 ：瓜子是中国人的传统美食，适合课间休息时与同学们分享，现在的瓜子多为袋装，方便携带。

辣条 ：辣条口感酥脆，香辣可口，适合爱吃辣的朋友，但要注意控制食用量，避免在上课时偷吃。

坚果类零食 ：如腰果、巴旦木、核桃等，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，适合分享且营养丰富。

果干类 ：如葡萄干、苹果干、猕猴桃干等，含有多种维生素和矿物质，能快速补充能量。

海苔类 ：原味海苔片，富含碘和多种维生素，口感薄脆，适合学生族带去学校。

小面包 ：小面包抗饥饿效果好，适合作为早餐或晚餐，经济实惠。

泡面 ：在寒冷的冬季，泡面简单易做且味道浓郁，能激发整个宿舍的食欲。

运动饼干 ：为校园运动爱好者定制，香甜酥脆，提供充足的能量与营养。

水果 ：选择不容易坏的水果，清凉解渴，补充维生素和矿物质，适合在炎热的天气中食用。

饮料 ：如果汁、碳酸饮料等，适合在需要提神或放松时享用。

根据以上推荐，可以根据个人口味和营养需求进行选择，确保选择的零食既美味又健康，方便携带和分享。