要在高考中考出500分，你可以遵循以下策略：

了解自己的优势和劣势 ：

确定自己擅长的科目，并着重加强这些科目的学习。

明确自己在哪些科目上有待提高，并制定相应的学习计划。

制定学习计划 ：

根据自己的弱点制定一个实际可行的学习计划，包括每天练习、每周复习的知识点和每月的目标。

合理安排时间，充分利用课余时间进行学习，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

重视基础知识 ：

从高一开始，重点记忆英语单词、数学公式和历史政治知识点，反复练习真题，理解题目的核心知识点。

确保掌握70%的基础题，这部分是必须拿到的分数。

掌握中档题 ：

中档题占20%左右，虽然分值不高，但掌握这些题目可以提高总分。

在复习过程中，注重提高解题的准确性和速度，争取在考试中能够拿到一半的中档题分数。

战略性放弃难题 ：

难题占10%左右，可以战略性放弃，主要集中精力确保第一问能够回答正确，从而拿到这部分分数。

发挥优势科目 ：

如果平时成绩在300分左右，说明每个学科的成绩都不理想，这时应该着重学习自己感兴趣的科目，因为擅长的科目学起来更轻松，分数也有更大的增长空间。

增加练习量 ：

课余时间减少玩耍的时间，尽量多练习，增加熟悉的程度，尤其是数学和英语这些有可能拿高分的项目。

保持积极心态 ：

对自己有信心，相信自己能够实现目标，面对挑战时，学会调整心态，以平和的心情应对。

保持积极向上的心态，遇到困难时寻求帮助，相信自己能够取得好成绩。

持续努力 ：

高考本质上是一次选拔性考试，需要付出努力才能取得好成绩，记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，提高应试技巧。

对模拟考试成绩不过于在意，注重备考过程。

总结与反思 ：

及时总结学习中的得与失，特别是模拟考后。

看淡分数，注重学习过程和知识的掌握。

通过以上步骤和策略，你可以逐步提高自己的学习成绩，最终实现高考500分的目标。