高考外语考试的满分是 150分 。其中，听力部分满分为30分，笔试部分满分为120分。需要注意的是，听力成绩不计入外语成绩，外语成绩以考生外语笔试成绩的1.25倍计入，按照四舍五入的原则取整。此外，高考英语还包括口试部分，满分为5分。

建议考生在备考时，不仅要重视笔试部分，也要加强听力部分的练习，因为听力成绩在最终计入总分时是不乘以系数折合的。同时，可以参加一些英语口语的培训课程，以提高口试成绩，从而增加进入理想院校的机会。