上海招收插班生的学校包括但不限于以下这些：

复旦大学

上海交通大学

同济大学

华东师范大学

华东理工大学

东华大学

上海理工大学

上海海事大学

华东政法大学

上海海洋大学

上海大学

上海政法学院

上海师范大学

上海立信会计金融学院

这些高校中，复旦大学、上海交通大学、同济大学为985大学，上海大学、华东理工大学、东华大学为211高校。

建议：

提前了解招生简章 ：由于每年的招生专业、名额和考核办法可能会有所不同，建议插班生提前关注各高校的招生简章，了解具体的报名条件和录取方式。

准备充分 ：插班生考试通常竞争激烈，需要提前准备好各科目的复习资料，制定合理的复习计划。

关注录取政策 ：被录取后，需要按照录取学校的学籍管理办法进行管理，未录取的学生仍留在原高校继续学习。