成人人高考退学并退费的流程如下：

提交退学申请 ：

向录取您的成人高校提交书面退学申请，并说明退学原因。

提供个人身份证明和相关证明材料，例如身份证、学生证等。

等待审核和审批 ：

等待学校相关部门（如教务处、学生事务处等）审核您的退学申请，并进行必要的沟通和调查。

办理退学手续 ：

审核通过后，您需要完成各种退学手续，包括缴纳学费的退还、借书的归还、学籍证件的注销等。

注销学籍 ：

办理完退学手续后，学校会为您注销学籍。这个过程通常需要3-7个工作日。

退还学费 ：

根据教育部的规定，如果因故退学或提前结束学业，高校应根据学生实际学习时间按月退还剩余学费。

建议

谨慎行事 ：注销学籍是一个重要决定，务必确认自身情况，确保符合注销条件。

及时办理 ：退学手续和退费应在规定的时间内完成，以免影响个人权益。

了解政策 ：提前了解成人高考退学及退费的相关政策和流程，以便顺利办理。

通过以上步骤，您可以顺利完成成人人高考的退学并退费过程。