高考生和应届生各有其优势，具体哪个更好取决于个人的情况、心态和目标。以下是它们之间的一些比较：

心态和经验 ：

应届生 ：由于没有经历过高考，心态相对较为轻松，对高考的预期可能较高，这可能会带来一定的心理压力。然而，他们拥有完整的高中学习经历，基础知识较为扎实，且有更多的时间准备高考。

往届生 ：已经经历过一次高考，心态相对较为平和，能够更从容地面对高考的挑战。他们通常有较长的时间复习，知识积累较为深厚，且能够避免一些应届生可能遇到的问题。

学习环境 ：

应届生 ：通常在学校正常上课，能够享受学校提供的各种资源和环境，如图书馆、辅导课程等。

往届生 ：如果选择复读，可能会面临学校资源紧张的问题，或者需要自己寻找补习班和自学资源。

时间优势 ：

应届生 ：有完整的高中三年时间，可以系统地学习和复习。

往届生 ：虽然多学了一年，但这一年可能会受到其他因素的影响，如心态波动、生活压力等，不一定能转化为学习上的优势。

建议

应届生 ：应充分利用学校资源，保持积极的心态，扎实基础，制定合理的复习计划，避免在高考前出现松懈和焦虑情绪。

往届生 ：应保持平和的心态，利用已有的经验和知识，制定详细的复习计划，注重查漏补缺，同时注意调整心态，避免过度焦虑。

最终，无论是应届生还是往届生，关键在于个人的努力和心理调节能力。只要能够充分利用自身优势，制定合理的复习计划，都有可能取得理想的高考成绩。