面对朋友或家人想要放弃高考的情况，以下是一些建议来帮助你劝说他们：

倾听和理解 ：

耐心倾听他们的想法和感受，表达你的理解和支持。让他们知道你尊重他们的决定，并愿意倾听他们的担忧。

探讨原因 ：

了解他们想要放弃高考的具体原因，如学习压力、缺乏自信、担心失败等。通过沟通，帮助他们理清思路，明确他们真正的担忧和需求。

分析问题 ：

与他们一起分析学习中的困难和挑战，讨论如何通过努力克服这些问题。强调高考虽然重要，但并不是唯一的衡量标准，而是检验知识和能力的机会。

给予鼓励 ：

肯定他们的努力和成就，鼓励他们继续努力，不要轻易放弃。提醒他们高考是一次重要的人生经历，不论结果如何，重要的是过程中的学习和成长。

提供支持 ：

让孩子知道他们并不孤单，家长和朋友都可以提供支持和鼓励。如果需要，可以寻求专业帮助，如心理医生或咨询师，以解决情感和学习上的问题。

制定计划 ：

与他们一起制定一个可行的学习计划，包括明确的目标、具体的步骤和时间表。计划中应包括如何评估进展和应对挑战的方法，以增强他们的信心和动力。

现实考量 ：

讨论现实的就业情况，让他们明白没有高学历可能面临的就业挑战。可以通过实际工作体验（如暑假工）来对比学习和工作带来的感受。

分享成功案例 ：

可以分享一些成功通过高考进入理想大学、实现人生目标的故事，让他们看到希望和可能性。

尊重选择 ：

尊重他们的选择，如果他们不愿意复读，可以探讨其他的教育路径或职业发展方向。最后，请记住，每个人的情况和感受都是独特的，以上建议可能需要根据具体情况进行调整。

通过以上方法，你可以更好地劝说他们重新考虑放弃高考的决定，并找到适合自己的道路。