高考和大一哪个更累，这个问题因人而异，主要取决于个人的适应能力、应对策略以及他们所面临的具体环境和要求。以下是它们之间的一些比较：

学习压力和劳累程度 ：

高三 ：高三的学习压力主要来自于高考，需要反复练习和掌握大量知识。时间安排通常很紧张，每天学习时间长达18个小时，休息日也要花费大量时间复习和订正错题。心理压力也较大，因为存在明确的目标，但学习内容对创新要求较少，主要是应试化程序。

大一 ：大学的学习压力相对较小，课程内容往往更加深入和广泛，但需要学生具备更高的自主学习和思考能力。评估方式多元，包括平时成绩、作业、小组展示、课堂互动等。此外，大学生需要自行规划未来发展方向，考虑继续深造、就业等选择，这可能带来额外的心理负担。

生活作息和自由度 ：

高三 ：高中生活作息安排紧密，作业多，考试多，需要学的东西多。学生的大部分时间都投入在学习上，生活相对单一。

大一 ：大学生活相对自由，学生需要自己安排时间和任务，处理更多个人事务和未来规划。虽然身体上可能闲下来，但脑子需要一直注意接收和处理外界信息，这可能会让人感到更累。

目标和动力 ：

高三 ：高三学生有明确的目标，即考取理想的大学，这带来了额外的动力和压力。

大一 ：大学生虽然也有目标，但相对较为分散，很多人在初期可能会感到迷茫，不知道该如何规划自己的未来。

建议

高三 ：学生需要制定详细的学习计划，合理安排时间，保持良好的作息习惯，以应对高强度的学习和应试压力。

大一 ：学生需要尽快适应大学的学习和生活节奏，明确自己的兴趣和目标，积极规划未来，同时学会平衡学习和生活，避免过度放松导致学业下滑。

总的来说，高三和大一都有其独特的劳累形式，不能简单地说哪个更累。高三的劳累更多来自于高强度的学习和应试压力，而大学的劳累则来自于自主学习、未来规划以及个人发展的多重责任。每个人的体验和感受可能不同，因此，选择哪个阶段更累也取决于个人的适应能力和应对策略。