在成人高考中，高等数学的选择主要取决于你报考的专业类型。具体来说：

理工类专业 ：如计算机科学与技术、土木工程、电气工程及其自动化等，通常需要考高等数学一。高等数学一的内容主要包括微积分（如多元微分、重积分及常微分方程）和无穷级数等。

经济管理类专业 ：如经济学、管理学等，通常需要考高等数学二。高等数学二的内容主要包括概率统计和线性代数等。

因此，你应根据自己报考的专业类型来选择相应的高等数学课程进行备考。如果你不确定自己的专业类型，可以参考你所报考院校的招生简章或咨询相关教育机构以获取更准确的信息。

建议

制定学习计划 ：无论选择高数一还是高数二，都需要制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容和复习计划等。

重点复习 ：根据所选课程的内容，重点复习相关的数学知识，多做练习题以巩固所学内容。

参加培训课程 ：如果有条件，可以参加一些成人高考的培训课程，系统学习相关知识和解题技巧。