南充高考的总分数是 750分 。具体各科目的满分如下：

语文、数学、外语（含听力考试）每科满分均为150分。

文科综合（含政治、历史、地理三个科目内容）和理科综合（含物理、化学、生物三个科目内容）每科满分均为300分。

外语分英语、俄语、日语、德语、法语、西班牙语6个语种，由考生任选其中一个语种参加考试。

因此，南充高考的总分是各科目满分之和，即：

$$150 text{（语文）} + 150 text{（数学）} + 150 text{（外语）} + 300 text{（文科综合）} + 300 text{（理科综合）} = 750 text{分}$$

建议考生在备考过程中，全面提高各科目的成绩，以达到自己心仪的大学录取分数线。