高考用笔规定如下：

选择题 ：使用2B铅笔按正确填涂样例进行选项填涂，题号和选项需一一对应，不能错位错行。

非选择题 ：使用0.5毫米黑色墨水笔（中性笔或钢笔）书写。

建议：

选择题 ：使用2B铅笔，确保填涂准确无误。

非选择题 ：使用0.5毫米黑色中性笔或钢笔，保持字迹清晰，避免模糊和渗透。

这些规定旨在确保答题卡在电脑扫描时能够清晰显示答案，避免因笔型或颜色不符而导致的误解或分数损失。