要在高考中数学考到40分，你需要遵循一个明确的学习计划，并专注于提高你的解题技巧和策略。下面是一些建议，帮助你达到这个目标：

系统学习基础知识

复习课本 ：确保你完全理解并掌握了数学的基本概念、公式和定理。

整理笔记 ：通过笔记加深对基础知识的理解和记忆。

专题训练

针对不同的知识领域进行训练，如选择题、应用题、函数、数列、不等式、三角函数、解析几何和立体几何等。

学习并应用数学思想方法，如函数与方程的思想、数形结合、分类讨论、化归与转化等。

注重解题技巧

通过大量练习题来提高解题能力，并分析错题以找出解题规律和技巧。

学会快速解题方法，以提高答题效率。

练习真题和模拟题

定期完成历年的高考真题和模拟题，以检验你的学习成果并提高应试水平。

在练习中注意时间分配，避免在难题上花费过多时间。

回归课本，查缺补漏

仔细阅读课本，确保没有遗漏任何基础知识。

对照课本和历年高考试卷，找出自己的薄弱环节进行针对性复习。

保持良好的心态

保持积极乐观的心态，遇到困难时不要气馁。

树立正确的信心，相信自己能够取得好成绩。

定期进行模拟考试

通过模拟考试来模拟真实的考试环境，提高你的应试能力。

在模拟考试中注意时间管理，确保在规定时间内完成所有题目。

寻求帮助

当遇到难题时，不要害怕寻求老师或同学的帮助。

参加课堂和课外辅导，积极参与讨论，提高学习效率。

培养良好的学习习惯

保持积极的学习态度，做到预习、复习、总结和反思。

定期整理笔记和错题本，形成自己的知识体系。

注意劳逸结合

适当进行体育锻炼和休息，保持身心健康，这有助于提高学习效率。

通过上述方法，你可以逐步提高你的数学成绩。记住，耐心和持续的努力是成功的关键。同时，保持积极的心态，相信自己能够实现目标。祝你学习进步!