高考和考研的满分均为 500分 。具体构成如下：

高考 ：

总分：500分

各科满分：语文、数学、外语各150分，文科综合或理科综合300分。

考研 ：

总分：500分

各科满分：思想政治理论（政治）100分，外国语（英语）100分，数学或其他专业课150分，专业课150分。

需要注意的是，不同专业和学校可能对考研科目的设置和分数分配有所不同。例如，管理类联考的满分是300分，包括外语二100分和管理类综合200分。