上海书法高考主要考察 书法临摹 和 书法创作 两方面的能力。具体考试内容和形式如下：

书法临摹 ：

考试时间 ：90分钟

考试内容 ：考生需要对照两种不同字体范本进行临摹，内容约为30字左右。

考试形式 ：笔试

分值 ：150分（两幅作品各75分）

书法创作 ：

考试时间 ：90分钟

考试内容 ：

以篆书完成命题创作，内容约为20字左右，不提供篆书印刷体字样。

从楷书、隶书、行书中指定一种字体完成命题创作，内容约为30字左右，不提供繁体字。

考试形式 ：笔试

分值 ：150分（两幅作品各75分）

总评分 ：

总分 ：300分（书法临摹150分 + 书法创作150分）

建议

临摹部分 ：考生应注重对传统书法作品的观察能力、模仿能力和笔法技巧的练习。

创作部分 ：考生应加强对各种书体的练习，尤其是篆书，同时注重书法风格、布局章法和创新能力的表现。

时间管理 ：由于每科考试时间为90分钟，考生需要合理分配时间，确保在两幅作品上都能展现出最佳水平。

这些信息为考生提供了明确的备考方向，希望对参加上海书法高考的考生有所帮助。