高考期间，白天家长可以采取以下措施来支持和帮助考生：

确保充足休息 ：

家长需要确保孩子有足够的时间休息和睡眠，避免在考试前夜熬夜复习，以免影响第二天的表现。

准备考试所需物品 ：

提前为孩子准备好考试所需的相关文具、物品等，如准考证、身份证、水具和饮料等，避免考试当天因为无法操办而延误时间。

了解交通和路线 ：

提前了解考试当天的交通情况和路线，确保能够充分的时间到达考点，避免因交通问题影响考试。

饮食起居调整 ：

保证孩子一日三餐的营养合理，不要过多地改变孩子之前的饮食习惯。避免暴饮暴食，以免给学生的身体带来更多负担和压力。

建议早睡早起，例如晚上十点睡，早上五点起，以保持良好的精神状态。

营造和谐家庭氛围 ：

家长要学会倾听，关心考生的学习和生活，尽量避免因成绩、压力等问题与考生发生冲突。可以通过举办家庭聚会、亲朋好友拜访等方式，让考生感受到家庭的关爱和支持，从而减轻他们的心理压力。

沟通关爱 ：

在高考前夕，家长要密切关注考生的心理变化，了解他们的需求和困惑，并及时给予关爱和支持。这包括鼓励考生保持信心、积极面对挑战，以及教会考生应对压力的方法，如深呼吸、放松训练等。

尊重孩子选择 ：

如果孩子不希望家长去送考，家长一定要尊重孩子的选择，在家静静等待，并帮助孩子检查考试的物品是否齐全，以免影响到孩子的情绪。

提供心理支持 ：

家长应该理解高考是孩子人生中的重要时刻，但也要明确高考只是人生的一部分，不应将其过分神圣化。同时，家长还应该提供心理支持，鼓励孩子保持积极的心态和健康的生活方式。

创造安静的学习环境 ：

家长要为孩子创造一个安静、舒适的学习环境，尽量减少干扰。可以在家中设立一个专属的学习区域，确保光线充足、桌椅舒适。

合理安排饮食和作息 ：

家长应当为孩子准备营养均衡的餐食，保证他们摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，增强体力和免疫力。同时，要督促孩子保持规律的作息，确保充足的睡眠，以保持良好的精神状态。

通过以上措施，家长可以在高考期间为孩子提供全面的支持和帮助，帮助他们以最佳状态迎接考试。