高考阅读的总时间如下：

高考语文阅读理解 ：

两篇现代文阅读总共需要45分钟。

难度较低的散文类阅读大约需要20分钟。

论述类文本阅读时间约为10分钟。

高考英语阅读理解 ：

一般有4篇阅读理解，总共需要75—80分钟，平均每篇15—20分钟。

建议第一遍阅读用6—8分钟，第二遍及琢磨题目用10—14分钟，每题平均2分钟。

建议

语文 ：在准备高考时，建议多进行现代文阅读和文言文阅读的练习，注意掌握不同文体的阅读技巧和答题方法。

英语 ：英语阅读理解部分建议多读英文原版短文，提高阅读速度和理解能力。同时，注意时间分配，确保每篇文章都有足够的时间进行阅读和答题。

希望这些信息对你有所帮助。