海口和三亚在高考方面的优势各有不同，具体哪个更好需要根据个人需求和实际情况来判断。以下是一些关键点：

教育资源 ：

海口作为海南省的省会，拥有较好的教育资源。海南中学是省重点，也是海口最好的学校，此外还有海南华侨中学和海口一中。三亚也有一些优质的高中，如三亚市第一中学和人大附中三亚分校。

落户政策 ：

海口在落户政策上相对宽松，可以走不见面审批，而三亚则需要本人带齐所有资料到现场办理，落户过程较为严格。

城市功能 ：

海口是海南的政治、经济、文化中心，城市功能更加齐全。而三亚虽然旅游知名度高，但在城市功能上相对较弱。

房价 ：

海口因为有限制价格，房价比三亚便宜将近一半。

生活便利性 ：

如果考虑生活便利性，海口作为省会城市，生活设施更加完善，而三亚则更适合旅游和度假。

综合以上几点，海口在高考和长期生活方面都有一定的优势，尤其是教育资源和落户政策方面。如果重视教育资源和生活便利性，海口是更好的选择。如果更看重旅游和度假环境，同时也能接受较为严格的落户政策，三亚也是一个不错的选择。

建议根据个人实际情况和需求，综合考虑教育资源、落户政策、城市功能和房价等因素，做出最适合自己的选择。