上海高考中，以下是一些推荐的课程组合：

物理+化学+生物 ：

优势 ：这是纯理科组合，学科之间联系紧密，适合理科思维较强且学有余力的同学。该组合的可选专业覆盖率达到了99.9%。

适合人群 ：对自然科学感兴趣，喜欢计算和逻辑思维的学生。

物理+地理+生物 ：

优势 ：这个组合在学科联系度和赋分制上具有优势，适合想学理科但不喜欢化学的学生。

适合人群 ：对地理和生物有浓厚兴趣的学生。

化学+生物+地理 ：

优势 ：学科之间关联紧密，计算量适中，适合对生物和地理有浓厚兴趣的学生。

适合人群 ：对生物和地理有浓厚兴趣，喜欢计算和逻辑思维的学生。

政治+历史+地理 ：

优势 ：这是文科生的首选组合，录取率超过99%，对将来选择大学和专业较为有利。

适合人群 ：对文科类科目感兴趣的学生。

物理+政治+地理 ：

优势 ：物理和化学的双选组合在专业覆盖率上有明显优势，超过95%。政治的学习难度相对不大，适合对文科类科目感兴趣的学生。

适合人群 ：理工科基础较好的学生，对政治有一定兴趣。

历史+地理+生物 ：

优势 ：学科之间有一定的联系，学习难度适中，适合对历史、地理和生物都有兴趣的学生。

适合人群 ：对历史、地理和生物都有浓厚兴趣的学生。

建议

理科生 ：如果学生在理科方面有较好的基础和兴趣，推荐选择物理+化学+生物或物理+地理+生物的组合。

文科生 ：如果学生更倾向于文科，则可以选择政治+历史+地理或物理+政治+地理的组合。

兴趣和职业规划 ：选科时还要结合自己的兴趣和未来的职业规划，选择最适合自己的科目组合。

这些建议可以帮助学生根据自己的实际情况和兴趣，选择最适合自己的高考科目组合。