上海高考英语的听力部分在2025年起将与口语测试合并，笔试分值减少25分，由原来的140分降至115分，听力和口语测试分值增加25分，由原来的10分增加至35分。因此， 上海高考训练听力的分值为35分 。

具体来说，听力测试的分值分配如下：

短对话：10道题，每题1分，共10分

短文理解：共2篇短文，每篇3道题，每题2分，共12分

长对话：2篇对话填表题，每表格4个空格，1分一格，共8分

因此，听力部分的总分为10 + 12 + 8 = 30分。

建议考生在备考过程中，重视听力部分的训练，尤其是短对话、短文理解和长对话的理解和应对策略，以提高应试能力。