高考和国际班各有其难点，具体哪个更难需要根据学生的个人情况、目标以及适应能力来评估。以下是它们之间的一些主要区别：

竞争压力和录取难度 ：

高考 ：国内高考竞争非常激烈，报名人数众多，顶尖名校的录取率很低。例如，清华北大的高考平均录取率仅有0.72%。高考主要依据高考成绩，部分名校还有强基计划、自主招生等，但高考成绩仍占重要比重。

国际班 ：申请海外名校的学生群体相对分散，竞争范围是全球学生。以英国G5院校为例，虽然申请人数也在增加，但不像高考集中于国内考生。A-Level课程下，中国学生与全球各地学生竞争，一定程度属于降维打击。IB课程整体学习难度最大，AP课程是大学预科考试，单科难度大，OSSD课程是非应试型教育，学习难度较低。

课程难度和自主性 ：

高考 ：课程难度较深，考察范围广泛，且以具体分数作为评估标准。国内学习方式强调应试，学生需要应对高强度的课程和频繁的考试。

国际班 ：课程难度相对较浅，但更强调自主性、独立性和开放性。国际课程如A-Level、IB和OSSD等，虽然也有考试压力，但更注重学生的综合素质和实际能力。例如，IB课程对学生的自主时间管理能力要求非常高，且评价方式多为阶段性评价。

语言能力要求 ：

高考 ：主要考察学生的中文能力，英语作为外语在高考中占有一定比重，但难度相对较低。

国际班 ：通常要求学生具备较高的英语水平，如托福、雅思等考试成绩，有些学校还要求其他外语能力。

申请过程和评估标准 ：

高考 ：申请国内高校主要依据高考成绩，部分名校还有额外的考核环节。

国际班 ：申请海外高校需要提供多种材料，如成绩单、推荐信、个人陈述、标准化考试成绩（如SAT、ACT、AP等），且评估标准更为多元化。

建议

如果学生目标是国内顶尖名校，且具备较强的应试能力和抗压能力，高考可能是更直接的选择。

如果学生希望申请海外知名高校，且具备较好的英语水平和自主学习能力，国际班可能更适合。

最终的选择应根据学生的个人情况和目标来定，建议家长和学生充分了解两种途径的优缺点，做出最适合自己的选择。