国内高考难度等级并没有一个统一的标准，但根据多个来源的数据和分析，可以大致划分为以下几个等级：

简单级 ：

北京、上海、天津 ：这三个直辖市拥有丰富的高校资源，尤其是北京和上海，名校云集。它们的高考一本录取率通常在20%以上，北京2017年甚至达到30%。由于这些城市自主命题，难度不大，2018年录取分数较低。

普通级 ：

江苏、福建、湖北 ：江苏省虽然整体本科率较低，但并不是最差的，属于普通模式。福建和湖北虽然也使用新高考一卷，但难度相对较大，与江苏、广东等教育大省相当。

困难级 ：

江西、山东、安徽、辽宁、重庆、云南 ：这些省份在全国卷中取分较高，尤其是江西省内只有一个211大学，考上大学较为困难。

噩梦级 ：

河南、广东、山西、广西、安徽 ：这些省份高考难度极大，尤其是河南和广东，考生数量远超本地高校招生计划，导致录取率极低。山西、广西、安徽等地高校资源稀缺，竞争压力巨大。

极难级 ：

西藏、青海、宁夏、吉林、辽宁 ：虽然这些地区高考难度相对较低，但整体教育资源分布不均，优质高校稀缺，竞争压力仍然较大。

建议

选择地区 ：如果有可能，考生和家长可以考虑将高考地点选择在北京、上海、天津等教育资源丰富、录取率较高的地区，以增加考上优质高校的机会。

了解政策 ：不同省份的高考政策和难度不同，考生和家长应详细了解所在省份的高考政策，制定合理的备考策略。

多元化发展 ：无论高考难度如何，考生都应注重多元化发展，提升自己的综合素质和竞争力，以应对各种挑战。