学校可以采取以下改革措施来提高教育质量和学生的综合能力：

加强教材和教辅用书管理 ：严格选用省教委颁发的《中小学教学用书目录》中的教材和教辅材料，禁止教师组织学生订购目录外的材料，以减轻学生负担。

严格执行课程计划 ：不占用节假日组织学生上新课或补课，不对学生进行有偿补课，确保学生有足够的休息和自主学习时间。

实行领导责任制 ：明确校长、主管教学副校长、教导主任以及教研组和备课组的责任，将“减负”工作纳入教师工作实绩评估，建立“减负”通报和举报制度。

使用普通话教学 ：推广普通话教学，以消除语言障碍，促进学生交流。

重视作业质量 ：精选和设计作业内容，确保作业有助于学生巩固知识、培养能力和智力发展，同时控制作业量和难度，避免学生负担过重。

推进跨学科教学 ：鼓励教师跨学科合作教学，提供相应的培训和资源支持，帮助学生建立不同学科之间的联系，促进综合思考和解决问题。

推行小组合作学习 ：通过小组活动，培养学生的合作能力、沟通能力和解决问题的能力，鼓励学生在小组中交流合作，共同完成学习任务。

创新教学方法 ：引入新的教学技术和工具，如在线学习平台、虚拟实验室等，提供多样化的学习体验，激发学生的学习兴趣和主动性。

强化素质教育 ：注重培养学生的品德、道德和社会能力，通过开展课外活动、社会实践等方式提供全面发展的机会。

鼓励自主学习 ：给予学生更多选择权，引导学生自主探究，培养自主学习的能力。

促进实践教学 ：引入实践教学活动，如实地考察、实验操作等，让学生亲身参与，提高学习效果。

提供个性化教育 ：根据学生的不同学习特点和兴趣爱好，提供个性化的教育服务，如设立个性化学习计划、提供辅导和指导等。

培养创新思维 ：通过多样化的教学活动和实践，培养学生的创新思维和解决问题的能力。

优化课堂教学结构 ：推进课堂教学改革，采用“先学后教、精讲精练”的教学策略，突出学生的主体地位，提高课堂教学效率。

实施“问题导学型课堂改革” ：借鉴成功的课改经验，如“分组学习、小组竞赛”的课堂教学模式，优化课堂结构，提高教学质量。

这些措施旨在通过改革提高教育质量，促进学生的全面发展，培养学生的综合能力和创新精神。学校应根据自身实际情况，选择合适的措施进行实施。