益阳六高（益阳市第六中学）和万源（万源明达高级中学）在2024年高考中的表现如下：

益阳市第六中学 ：

考点设置 ：益阳市第六中学是2024年高考的考点之一。

整体教学水平 ：作为益阳市的示范高中之一，其整体教学水平应较高。

万源明达高级中学 ：

考点设置 ：万源明达高级中学也是2024年高考的考点之一。

教学特色 ：作为长沙明达中学的益阳分校，师资势力雄厚，2020年高考本科上线率100%。

建议

益阳市第六中学 ：适合高考生选择复读，具体教学质量未详细列出，但作为益阳市的示范高中之一，其整体教学水平应较高。

万源明达高级中学 ：作为长沙明达中学的益阳分校，师资势力雄厚，2020年高考本科上线率100%，适合追求高质量教学的学生。

根据以上信息，两所学校在2024年高考中都有不错的表现，具体哪个更好还需根据学生的个人需求和目标来选择。如果学生注重教学质量和升学率，万源明达高级中学可能是一个更好的选择。如果学生希望在本地接受高质量的教育，益阳市第六中学也是一个值得考虑的选项。