上海高考的总分是 660分 。具体构成如下：

语文 ：150分

数学 ：150分

外语 ：150分（不分文理，外语提供两次考试机会，其中一次已安排在1月进行，选择其中较好的一次成绩计入高考总分）

选考科目 ：3门普通高中学业水平等级性考试科目，每门满分70分

因此，上海高考的总分为：

[ 150（语文） + 150（数学） + 150（外语） + 70（选考科目1） + 70（选考科目2） + 70（选考科目3） = 660分 ]

建议考生在备考时，要充分了解并掌握各科目的考试内容和要求，制定合理的复习计划，以提高高考总成绩。