宜昌高考的总分是 750分 。具体构成如下：

全国统考科目 ：

语文、数学、外语每科满分均为150分，总计450分。

普通高中学业水平选择性考试科目 ：

首选科目（物理或历史）满分100分，以原始分计入总成绩。

再选科目（思想政治、地理、化学、生物中选2门）每科满分100分，以等级分计入总成绩。

因此，宜昌高考的总分是由450分的全国统考科目成绩和300分的选择性考试科目成绩（100分首选科目 + 200分再选科目）组成，总计750分。