高考临近，考生和家长可以采取以下措施来应对：

查漏补缺 ：

查找知识漏洞，进行基本考点和核心考点的梳理，落实到笔记本上。

对各种题型进行归类，分析错题原因，避免重复犯错。

规范答题 ：

注意书写规范，保持书面整洁，避免勾画涂描，以免影响得分。

调整心理 ：

通过心理暗示、深呼吸等方法缓解紧张焦虑情绪。

适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，以消除紧张心理并锻炼身体。

制定考试方案 ：

合理安排作息时间，保证充足的睡眠和合理的饮食。

确定合理的考前准备和考试用品，避免临时遗忘。

物质准备 ：

检查并准备考试所需的文具、证件等物品，确保万无一失。

家庭环境 ：

家长应营造宽松、和谐的家庭氛围，减少对孩子的唠叨和干涉。

提供一个舒适的学习环境，避免家庭环境变化过大。

沟通准备 ：

家长要与孩子保持良好的沟通，多鼓励、少训斥，帮助孩子建立信心。

后勤准备 ：

准备考试所需的电子设备，如电脑、打印机等，方便孩子查找和打印复习资料。

放松心态 ：

正确看待紧张情绪，避免过度关注，保持平常心。

考前一天要保证充足的睡眠，避免熬夜复习。

通过以上措施，考生和家长可以更好地应对高考，发挥出最佳水平。