全国高考难度相对较低的省份和地区主要包括：

北京 ：

考生基数小，985和211高校数量多，录取率高。例如，2024年北京市的一本录取率高达24.9%。

上海 ：

自主命题，题目相对简单，考生数量有限。2024年上海市的一本率约为22%。

天津 ：

考生人数少，教育资源丰富，985和211高校数量较多。例如，2024年天津市的985录取率较高，考生考600分基本能进985高校。

西藏 ：

经济发展相对滞后，高校数量较少，国家通常给予相应的降分政策。

青海 ：

考生竞争压力相对较小，高考录取率较高。

宁夏 ：

考生人数较少，教育资源相对集中。

吉林、辽宁 ：

竞争压力不大，上个本科不是难事。

黑龙江 ：

高考本科线较低，例如黑龙江本科线仅287分。

海南 ：

考生人数较少，录取的分数线低。

新疆 ：

考生人数较少，国家通常给予相应的降分政策。

广西 ：

考生人数相对较少，教育资源分布较为均衡。

这些地区和省份的高考难度相对较低，主要得益于当地的教育资源丰富、高校数量多以及国家政策的照顾和扶持。建议这些地区的考生在高考前充分利用本地资源，认真备考，以取得理想的成绩。