高考490分 通常被视为中等水平 。具体来说，这个分数在多数省份可能无法达到一本院校的录取分数线，但有可能进入二本院校。不同省份的高考录取分数线会有所不同，这取决于当地的教育资源、考生竞争情况等因素。

例如，在上海市，490分可能处于院校的断档层，稍差一点就会从双一流变成二本，这对于很多在意学校名气的考生来说是不可接受的。而在一些教育资源较为丰富的省份，如上海，优质一本的投档线基本集中在520分左右，因此490分可能只能报考一些普通的二本院校。

此外，高考490分虽然不算高，但说明考生在各个科目中都有一定的基础，能够通过努力和准备来取得一定的成绩。许多职业并不要求高考成绩很高，而是看重个人的专业能力和实际经验，因此490分可以作为一个起点，考生可以选择自己喜欢的专业和行业，并通过持续的学习和实践来提高自己的能力和竞争力。

综上所述，高考490分在全国是一个中等水平，具体档次会受到多种因素的影响，包括所在地区的教育资源、考生的学习能力和学习环境等。建议考生根据自己的实际情况，选择合适的院校和专业，并通过持续的努力来提升自己的竞争力。