河北体育高考的总分为 400分 。具体构成如下：

身体素质项目 ：满分180分，包括100米跑、800米跑、5米三向折回跑等项目。

辅助技术项目 ：满分50分，包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门等项目。

专项技术项目 ：满分100分，考生可在田径（100米跑除外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道等项目中任选一项。

建议考生在准备体育高考时，详细查阅河北省教育考试院发布的最新评分标准，并根据自身情况合理安排训练计划，以确保取得最佳成绩。