上海有多所高校适合考研，以下是一些推荐的学校：

东华大学 ：

东华大学是一所老牌的211工程建设院校，创办于1951年，是教育部直属重点大学。其优势学科是纺织科学与工程，属于比较传统的学科。此外，该校的哲学、经济学、法学、文学、历史学、管理学等学科考研竞争并不激烈，适合那些想去上海读大学但又担心考研难度的考生。

上海中医药大学 ：

上海中医药大学是国家双一流建设高校，在第四轮学科评估中，中医学、中西医结合、中药学等三个学科都被评为A+。虽然该大学似乎经常被人“遗忘”，其考研竞争并不如其他医科大学激烈，但对于想在上海学医的考生来说，是一个值得考虑的选择。

上海海洋大学 ：

上海海洋大学虽然招生专业不多，但常见的专业基本都有覆盖。该校的考研难度相对较低，适合那些希望考研但专业选择有限制的学生。

同济大学 ：

同济大学是985高校，拥有全国排名第一的学科，如土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等。虽然该校的热门专业如经管类、新传教育学等竞争较为激烈，但其工科类专业如土木工程等考研难度相对较小，且学校声誉卓著。

华东师范大学 ：

华东师范大学是985名校，其教育学部和经济学专业非常有名。然而，该校的部分专业课压分严重，如国际汉教、教育学等，因此考生需谨慎报考。

上海财经大学 ：

上海财经大学以经管类专业著称，数学要求高，专业知识需扎实，对学生总体要求比较高，难度堪比复旦和上交。不过，其他类专业如法硕等可以报考，难度相对较低。

华东理工大学 ：

华东理工大学是211工程和985工程重点建设高校，王牌专业是化工类专业。由于该校是理工类学校，考研人数相对较少，竞争较为平稳，适合那些希望考研但希望避开激烈竞争的学生。

上海大学 ：

上海大学是上海市属的综合性大学，入选多项国家重点发展项目。该校的考研难度适中，推荐专业包括马理论、社会工作等。

上海理工大学 ：

上海理工大学是上海市属的本科院校，是教育部“卓越工程师教育培养计划”和“新工科研究与实践项目”重点建设高校。该校的工科学科在国内外具有较高声誉，考研人数相对较少，竞争较为平稳。

上海海事大学 ：

上海海事大学拥有多个招生专业，包括法学、国际法、民商法、计算机、经管类等。该校的招生名额较多，分数要求相对较低，适合那些希望报考211以上学校但成绩中等的学生。

这些学校各有优势，考生可以根据自己的兴趣、专业背景和考研目标选择合适的学校。建议考生仔细研究各学校的招生简章和专业设置，了解具体的考研难度和竞争情况，以做出最佳的选择。