高考的科目及分数分布如下：

语文 ：150分

数学 ：150分（文科数学或理科数学）

英语 ：150分（含听力）

文科综合 ：300分（包括政治、历史、地理）

理科综合 ：300分（包括物理、化学、生物）

高考总分通常为750分，各科目独立计分，最后将所有科目的分数相加得到总分。

建议同学们根据这些信息，有针对性地规划各科的备考时间和精力分配。