个旧市内的中学校包括：

个旧市第一高级中学 （简称个旧一中）：成立于1938年，是云南省首批一级一等完全中学之一，也是云南省的重点中学。

个旧市第二中学 （简称个旧二中）：成立于1957年，是云南省一级三等完全中学。

个旧市第三中学 （原云锡第一中学）：成立于1975年，2006年与个旧四中合并成为高级中学，环境优雅，师资力量雄厚。

个旧市第四中学 ：由个旧三中和四中合并组建，是个旧市规模最大的初级中学。

个旧市第十三中学 ：位于沙甸，是当地知名的高中之一。

个旧市第十五中学 ：位于大屯。

个旧市第七中学 。

个旧市第九中学 （在卡房）。

个旧市第十一中学 （在鸡街）。

个旧市五中 。

个旧市八中 。

建议：

个旧一中 和 个旧二中 是个旧市内较为知名的两所中学，均有较高的教学水平和较好的设施。

个旧三中 与 个旧四中 合并后，成为个旧市规模最大的初级中学，具有较强的综合实力。

个旧十三中 位于沙甸，虽然距离市区较远，但也是当地较为知名的高中之一。

对于家长和学生来说，可以根据自身情况选择适合的学校，具体学校的选择还需考虑学生的兴趣、特长及家庭住址等因素。