宁波中考的难度相对高考来说， 较为适中 。以下是一些关键点：

升学率 ：宁波的普通高中升学率大约在50%左右，这意味着有一半的学生无法进入普通高中。在生源较差的初中，这个比例可能会更低，因为一些高水平的民办初中会提高升学率。

试卷难度 ：宁波中考试卷的难度被认为是中等，不算特别难，但也不简单。与自己学校考试的难度相比，中考试卷的难度要低很多。因此，一般同学在中考中的总分通常比平时考试高出10分左右。

区分度 ：为了区分学生，试卷的难度必然存在一定的梯度。如果学生能够在初中三年里认真学习，即使有小偏科，一般的普通高中是没有问题的。但是，如果要考入较好的重高，则不能有偏科，通常需要保持在年级段前100名以内才有希望。

综合来看，宁波中考的难度相对高考来说较为适中，但学生需要认真学习和准备，尤其是在想要考入较好的高中时，需要避免偏科，保持较高的学习成绩。