高考体操的满分是 300分 。具体构成如下：

身体素质项目 ：每项满分60分，共四项（100米跑、800米跑、5米三向折回跑等），总计180分。

辅助技术项目 ：满分45分，考生可在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）中选择一项。

专项技术项目 ：满分75分，考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

因此，高考体操的总分为180分（身体素质）+ 45分（辅助技术）+ 75分（专项技术）= 300分。