福建体育生的高考总成绩计算方式如下：

体育类专业省级统考成绩 ：满分为100分，每个项目满分值为25分，总分100分。

文化课程考试 ：总分为750分。

综合成绩计算 ：

综合成绩 = （体育成绩 × 7.5 × 0.7） + （文化成绩 × 0.3）。

因此，福建体育生的高考总分为400分。

建议：

体育成绩 ：考生需要在体育类专业省级统考中取得尽可能高的成绩，因为体育成绩在综合成绩中占有较大的比重。

文化成绩 ：文化成绩同样重要，因为它是综合成绩的另一重要组成部分。建议考生均衡分配时间和精力，确保在文化课程考试中取得理想成绩。